ROOTS HELSINKI

  Moi! Olin jo jonkin aikaa halunnut käydä Roots Helsingissä syömässä, sillä vastaavanlaisia paikkoja ei hirveämmin ole ja jos olisi, niin olisin siellä takuuvarmasti. Kiitos siis heille, ketkä ovat avanneet Helsinkiin Rootsin! Helsingissä muilla asioilla ollessani pyysin kaverini Siirin mukaan ja menimme lounaalle Rootsiin. Kokemus oli oikein miellyttävä. Otimme molemmat hernetempehhampparit ja ruoka oli todella […]

MATALA-ASTEINEN TULEHDUS JA TUKI- JA LIIKUNTAELIMET

Moi! Tänään ajattelin kirjoittaa matala-asteisesta tulehduksesta. Jaan postauksen kahteen osaan ja tässä ensimmäisessä osassa selvitän pääpiirteittäin mitä matala-asteinen tulehdus tarkoittaa ja minkälaisiin vaivoihin se voi olla yhteydessä. Toisessa osassa hahmottelen suuntaviivoja matala-asteista tulehdusta lievittäville ja ehkäiseville elämäntavoille. Matala-asteinen tulehdus on noussut viime aikoina paljon pinnalle keskustelussa elämäntapasairauksista ja monista muistakin kroonisista sairauksista. Esiin on tullut […]

LÄMMITTÄVÄ IMMUNITEETTIBOOSTERI

  Moi! Ensimmäinen viikko Joulukuuta alkaa olla lopuillaan. Säät ovat olleet mitä vaihtelevimmat. Viikonloppuna oli vielä ihanasti lunta ja sitä satoi lisääkin vain sulaakseen sitten heti maanantaina pois. Jäljelle jäi kiva jäinen maanpinta. Yritin eilen käydä kävelyllä, mutta siitä ei meinannut tulla mitään sillä jalkakäytävät olivat melkein kokonaan peilijään peitossa, joten liikkumista saattoi luonnehtia lähinnä […]

KUN ILLALLA ISKEE MAKEANHIMO – SMOOTHIE

Moi! Tänään ajattelin jakaa erään suosikkismoothieni reseptin. Tämä smoothie on sellainen, jota on ihana tehdä illalla, kun makeanhimo iskee.  Maku on kuin ylellisessä jälkiruuassa tai kakkutaikinassa, joten makeanhimon saa tällä kyllä talttumaan. Mikä parasta resepti on myös todella terveellinen ja raaka-aineet yksinkertaisia sekä puhtaita  Joskus teen tätä myös aamulla, jos olen menossa treenaamaan, sillä smoothie […]